游泳世界杯上海站李冰洁400自配速分配与最后冲刺复盘

游泳世界杯上海站女子400米自由泳，李冰洁的配速与冲刺像一条精心设计的曲线。短池比赛转身多、节奏密，400自不是单纯拼速度，而是把体能切成四段：前100米压住冲动，中200米守住划频与呼吸，后100米敢于提频，最后50米靠意志和到边技术。...